14 settembre 2020

Attacchi di panico: perché si manifestano anche senza preavviso

Nella grande maggioranza dei casi l'attacco di panico si manifesta senza un trigger, quindi una causa e un motivo, specifici ed evidenti. Nella manifestazione degli attacchi di panico si crea un po' la "teoria del vaso" per cui si è suscettibili per una determinata situazione o insieme di situazioni quindi l'ennesima goccia fa traboccare il vaso. L'attacco di panico è [...]
10 settembre 2020

Cosa fare se mi viene un’attacco di panico in presenza di altre persone?

L'avere un attacco di panico in mezzo ad altre persone è una delle paure più frequenti e fa parte del processi di anticipazione o evitamento. I must have delle persone che soffrono di attacchi di panico sono, per esempio, piazze, luoghi affollati e supermercati, qualora infatti queste persone abbiano avuto il loro primo attacco di panico in luoghi simili [...]
09 settembre 2020

Come comportarsi con qualcuno che sta avendo un attacco di panico?

Quando si è vicini ad una persona che sta avendo un attacco di panico non è assolutamente facile comprendere cosa sia meglio fare o non fare. Innanzitutto è bene stare vicini a questa persona consapevoli del fatto che non è assolutamente detto che chi sta soffrendo voglia avere qualcuno vicino. Infatti è altrettanto probabile che chi sta avendo un [...]
07 settembre 2020

Attacchi di panico: quando rivolgersi allo psicologo?

Quando rivolgersi ad uno psicologo? SUBITO! l'Essere umano è un essere pensante ed ha delle capacità enormi di adattamento alla realtà e alla nostra versione di realtà. Come per ogni altro tipo di disturbo e di disagio è importantissimo chiedere aiuto velocemente. Il principale motivo è l'adattamento del soggetto al sintomo e nel peggiore dei casi il suo cronicizzarsi. Per esempio [...]
04 settembre 2020

Come riconoscere e gestire gli attacchi di panico?

Riconoscere un attacco di panico è facilissimo: se una persona ha vissuto un attacco di panico lo sa, è tremendo, improvviso e bruttissimo da vivere, sa benissimo cosa si prova in quei 10 minuti di terrore. Tuttavia parlare di gestione di attacchi di panico è semanticamente molto sbagliato e crea dei tranelli e trabocchetti gravissimi: parlare di gestione di attacchi [...]
31 agosto 2020

Gli attacchi di panico sono il sintomo o la malattia?

L'attacco di panico ha origini antiche, deriva dalla mitologia e dal Dio Pan. Il Dio Pan era un essere metà uomo e metà capra che attaccava le ninfee nel bosco per possederle, quindi era abusante e cattivo. Le ninfee, conoscendo il dio Pan e le sue intenzioni, andavano nel panico, vivevano il "timor panico" da cui nasce il termine [...]
28 agosto 2020

Quali sono le differenze tra attacco di panico e forte ansia?

I sintomi spesso sono i medesimi, il disturbo da attacchi di panico è un disturbo della categoria ansiosa quindi la matrice di base è la stessa. E' assolutamente comprensibile come, disturbo d'ansia e attacco di panico, possano essere confusi. Per usare un gioco di parole, a livello diagnostico, la differenza non fa differenza: non perché la diagnosi conti poco ma [...]
24 agosto 2020

Attacchi di panico: cosa sono e quali sono i sintomi

Gli attacchi di panico sono un disturbo di carattere ansioso, sono un disturbo a se stante ed è caratterizzato da una serie di sintomi filo ansiosi. Ci sono dei criteri diagnostici per evidenziare l'attacco di panico. Per comprendere cosa è si può pensare ad un vero e proprio attacco che raggiunge il suo picco in una decina di minuti. La [...]
29 giugno 2020

Filofobia: come si supera la paura di amare?

Dottore, come si supera la paura di amare? La filofobia può nascere per tantissimi motivi diversi come situazioni traumatiche passate, auto profezie che si auto avverano che diamo di noi stessi.  Si smette di aver paura smettendo di nascondersi, smettendo di mascherare le debolezze ma mostrandole all'altro in modo che questo le accetti. Un'autore disse che "l'amore non è amarmi per [...]

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