23 maggio 2024

Il giusto equilibrio tra famiglia e lavoro: come trovarlo?

"Dottore, come si fa a trovare l'equilibrio tra la vita professionale e la vita familiare?" La vita privata non è affatto semplice. Dovremmo approfondire tutte le diverse possibilità e gli incastri tra vita professionale e vita privata. In questo, nello specifico, ragioniamo sulla vita professionale e sulla vita familiare, cioè dove si presume o si prevede che ci sia un [...]
21 maggio 2024

I 5 segnali che ti fanno capire che sei pronto ad una relazione

"Dottore come faccio a capire se sono pronto o pronta ad una relazione, se sono pronto o pronta ad aprirmi all'altro?" Allora, non è una domanda semplice e non lo è nemmeno la risposta. E siccome vorrei evitare tutte quelle cose pseudo-Zen o filosofiche, tipo "apriti al mondo che il mondo si apre a te" e via discorrendo, provo a [...]
17 maggio 2024

Come capire se una relazione è tossica

Ti sei mai chiesto o chiesta se ti trovi o ti sei trovato/a all'interno di una relazione tossica? Benissimo. In questo articolo, un po' diverso dal solito, andiamo a vedere una sorta di checklist che ti permette di capire se sei trovato/a o trovata/o o ti trovi all'interno di una relazione tossica. C'è una sorta di mantra rispetto alle relazioni [...]
16 maggio 2024

I 5 linguaggi dell’amore

Parole d'affetto, contatto fisico, tempo di qualità, regali, servizio: queste cinque punti ti dicono qualcosa? Questi sono i cinque linguaggi dell'amore che Chapman nel 1992 ha individuato come stili comunicativi presenti all'interno della coppia, che in qualche modo rappresentano le diverse vie possibili nel dare e nel ricevere amore. Tempo di Qualità Allora, tempo di qualità, ovvero trascorro del tempo di [...]
09 maggio 2024

Monotonia in una relazione: conseguenze e cause

Parliamo di monotonia nella relazione di coppia e facciamolo vedendo quali sono le principali cause che determinano la monotonia, in modo tale che, magari, se le teniamo a mente, avremo un po' più di capacità di poterla affrontare o di tutelarci dalle trappole e degli sgambetti che ci pone lungo il cammino. Cause della monotonia Routine quotidiana La routine quotidiana, ovvero l'incapacità [...]
08 maggio 2024

Coppie interculturali: ci sono dei rischi?

Parliamo di coppie interculturali e dei rischi che queste coppie vivono. Anche se potresti non trovarti in questa situazione, ti consiglio di leggere questo articolo perché otterrai subito qualche spunto interessante. Quando parlo di coppie interculturali mi riferisco a, per esempio, una coppia composta da lui del Marocco e lei italiana, lui italiano e lei vietnamita, lei inglese [...]
03 maggio 2024

Come le notizie di cronaca influiscono sul nostro benessere?

Ti sei mai chiesto come le notizie di cronaca impattano sul tuo benessere e sulla tua salute mentale? In questo articolo proviamo a rispondere a questa domanda e vediamo anche qualche consiglio su come poterci tutelare. Ora, le notizie di cronaca sono sempre più presenti intorno a noi, siamo bombardati letteralmente da notizie che tendenzialmente hanno un'accezione negativa: si [...]
29 aprile 2024

Quali rischi ci sono se si perde la passione?

Parliamo del rischio della passione. "Dottore è davvero possibile che ci siano dei rischi nella passione?" Sì, assolutamente. E ti dirò di più, parliamo dei rischi che la passione comporta nel momento in cui la relazione diventa qualcosa di più, cioè diventa una relazione per noi importante, una relazione per noi seria, rilevante, significativa. Definizione della Passione Ok, ora la passione non c'è [...]
26 aprile 2024

Problemi di coppia: forse non è ciò che pensi

Dottore, penso che il suo lavoro sia il problema all'interno della nostra relazione. Dottore, penso che il rapporto con la mia famiglia d'origine impedisca alla mia coppia di essere felice. Il problema: analisi e riflessioni Queste sono tutte una serie di frasi, talvolta giudizi, che vengono date dalle persone a se stesse o al proprio partner. Insomma, sono frasi che possono essere [...]

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