15 aprile 2022
Come capire se serve fare psicoterapia?
"Dottore non sono sicuro di aver bisogno di una terapia e non sono sicuro che il mio problema sia sufficientemente grave e non sono neanche sicuro che il mio problema possa essere risolto attraverso un percorso di terapia".
Questa è una domanda che molti si pongono la cui risposta non è mai univoca e generale: cosa fare?
La prima risposta che [...]
25 marzo 2022
Quattro aspetti fondamentali della psicoterapia
In questo articolo vorrei proporre un vademecum, una sintesi, di alcuni capisaldi della terapia che tendenzialmente sia terapeuta, che paziente, dovrebbero ben tenere a mente. Naturalmente questa non ha la pretesa di essere una sintesi esaustiva, ha lo scopo di tenere insieme una serie di ragionamenti e riflessioni proposti in altri video e articoli, affinché possa essere utile a [...]
22 febbraio 2022
Terapia di coppia o individuale?
"Dottore siamo in crisi ma lui non vuole fare la terapia. La faccio da sola? Cosa facciamo?"
E' una domanda molto comune soprattutto quando uno dei due partner vede la crisi ma non è interessato, perché non ci crede o per altre motivazioni personali. L'altro, che vede nella terapia di coppia una risorsa, si chiede se accettare il rifiuto, trovare [...]
01 febbraio 2022
Si può superare un problema di tipo ansioso da soli?
La psicoterapia è fondamentale ma non è l'unica via: ognuno fa ciò che sente per se stesso, pertanto anche un disturbo d'ansia può guarire senza psicoterapia, perché non è l'unica via.
La psicoterapia è utile quando serve lavorare in termini di consapevolezza e autoefficacia. Una persona può superare i propri attacchi di panico: resistendo, prendendo un farmaco o lasciando passare [...]
28 luglio 2021
Terapia | Affrontare la pausa estiva
"Dottore, come faccio a superare l'estate senza fare psicoterapia?". Questa è una domanda che molto spesso viene fatta quando ci si avvicina alla pausa estiva o a qualunque altro momento di ferie "programmato" e che prevede un'interruzione degli incontri.
Molte persone sono spaventate da questo e si chiedono se abbia senso sospendere o addirittura iniziare una terapia che poi andrà [...]
30 giugno 2021
Il terapeuta non esprime giudizi
Lo psicoterapeuta, durante la terapia di coppia, dichiara se la coppia non ha speranze? Questa domanda mi viene spesso rivolta direttamente dalle coppie che si rivolgono a me per la terapia e il sottotesto, la vera domanda che la coppia vorrebbe porre è "dottore ma dobbiamo stare insieme o no?".
Partiamo da un presupposto: la terapia si basa sulla sospensione [...]
08 giugno 2021
Le emozioni in terapia
Affrontiamo in questo articolo la tematica delle emozioni ponendoci una nuova domanda: che ruolo giocano le emozioni in terapia? Perchè sono così importanti?
Le emozioni giocano un ruolo fondamentale per due motivi:
il perchè una persona sta male risiede nelle emozioni, quindi le emozioni sono ciò che ci porta ad andare in terapia
la soluzione, la cura del problema, il [...]
24 maggio 2021
Diagnosi ed etichette diagnostiche
Il linguaggio è uno strumento di costruzione della realtà, alterazione della realtà e talvolta semplificazione della realtà. Quando scegliamo i termini per rappresentare la nostra realtà, posto che uno stesso termine può avere sfumature di significato differenti per ognuno di noi, sto andando ad influenzare quella realtà e, in alcuni casi, anche a semplificarla. Perchè parlo di semplificare? Perchè [...]
14 maggio 2021
Supervisione e intervisione per chi lavora da solo
In alcuni post precedenti a questo ho parlato di equipe, di come funziona il lavoro all'interno della mia equipe, di come strutturate gli interventi. Ma anche un dottore che lavora da solo può essere altrettanto valido? Anche un dottore che lavora da solo può coinvolgere, e discutere i propri casi e le proprie difficoltà con altri colleghi? Quella che [...]
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