26 febbraio 2019

Il Natale e la tristezza

PROVARE EMOZIONI NEGATIVE NEL PERIODO NATALIZIO È POSSIBILE? PERCHÉ PUÒ ACCADERE? Generalmente si associa il periodo natalizio a sensazioni di gioia, allegria, spensieratezza e calore famigliare. Tuttavia queste non sono le uniche emozioni che possono caratterizzare questo periodo, anzi, in molte situazioni ciò che si prova sono sentimenti opposti. Durante il periodo natalizio sono in parecchi a sperimentare forti [...]
26 febbraio 2019

Falsi miti sulla psicoterapia

Oggi sfatiamo tre falsi miti sulla psicoterapia. Il primo è che costa tanto quindi è una cosa considerata per ricchi, il secondo mito è che i percorsi sono lunghissimi ed infine che è necessario impegnarsi più volte in settimana. Questi sono tutti e tre falsi. Rispetto al primo mito, del costo, è ovviamente presente una percezione individuale. Esistono professionisti che chiedono [...]
26 febbraio 2019

Psicoterapia o psicofarmaci?

Cosa penso dell’utilizzo degli psicofarmaci durante la psicoterapia? Sono parecchie le persone che nel momento in cui si siedono davanti allo psicoterapeuta o allo psicologo chiedono se può prescrivere gli psicofarmaci. Lo psicologo psicoterapeuta non può prescrivere psicofarmaci ma si deve necessariamente appoggiare ad un professionista, uno psichiatra, colui che è deputato alla somministrazione degli psicofarmaci. Qualora uno psichiatra [...]
22 febbraio 2019

Cinque fasi per superare un lutto

Oggi parliamo delle fasi di un lutto, della sua elaborazione, lutto inteso non solo come perdita fisica di una persona cara ma anche come “fine di qualcosa”, fine di una relazione, di un rapporto significativo. Esistono diverse teorie e diverse ipotesi sull’elaborazione di un lutto. La più interessanti dal mio punto di vista è quella proposta da Kluber Ross [...]
22 febbraio 2019

I tratti aggressivi sono pre-esistenti o possono dipendere anche dalla situazione?

Nel 1973 Zimbardo e collaboratori pubblicarono un annuncio sul giornale per reperire soggetti per una ricerca sulla vita nelle prigioni. Risposero 75 giovani della scuola di Palo Alto di cui ne vennero scelti 24, casualmente suddivisi in due gruppi. Un gruppo avrebbe svolto il ruolo di detenuto: obbligati ad indossare divise con un numero identificativo stampato, con berretto e [...]
22 febbraio 2019

I colori e le emozioni

“Il rosso è il mio colore preferito!”, “Non fatemi vedere l’arancione perché proprio non lo sopporto”, “Io dipingerei tutta casa di blu”, “Il giallo mi mette allegria”. Quante volte abbiamo sentito pareri soggettivi, gusti, circa l’effetto che hanno su di noi le diverse colorazioni, chi ama i colori caldi, chi ama i colori freddi, chi attribuisce a specifiche sensazioni [...]
22 febbraio 2019

Le tre competenze che lo psicologo che scegli deve avere

Quali sono le tre caratteristiche essenziali, competenze fondamentali, che ogni psicologo, dal mio punto di vista, deve avere? La prima è la capacità di ascolto, lo psicologo e lo psicoterapeuta devono saper ascoltare la persona che ha davanti e non semplicemente limitarsi a sentire quello che l’altro ha da dire. Ascoltare significa comprendere e capire, riuscire a entrare in [...]
22 febbraio 2019

Psicofarmaci: cosa sono, quali sono, a cosa servono e quali effetti collaterali hanno

Parliamo degli psicofarmaci, di quali sono, delle loro caratteristiche, quali sono presenti sul mercato, quale il loro utilizzo che ne fa la popolazione italiana e quali sono i loro effetti collaterali. Gli psicofarmaci sono dei farmaci che agiscono sulla psiche e sulla psicologia dell’individuo, in particolare ne esistono quattro diverse categorie: gli ansiolitici di cui fanno parte lo Xanax, [...]
22 febbraio 2019

Separati in casa: pro e contro

In alcuni video ho parlato della scelta o possibilità di alcuni genitori di tenere insieme la propria relazione per il bene dei propri figli. Ora, invece, per approfondire la questione vedremo altre motivazioni che determinano quella che è una coppia di separati in casa. In questi casi c’è naturalmente la volontà di stare insieme per i figli, ma anche la [...]

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