Introduzione all’Immaturità Emotiva
Dottore, esiste l’immaturità emotiva?
Sì, esiste l’immaturità emotiva come esistono tanti altri ambiti di possibile immaturità, ad esempio quella relazionale, quella sentimentale, quella sociale, quella lavorativa e via discorrendo. Potenzialmente esiste una maturità emotiva e, di conseguenza, anche un’immaturità in qualunque ambito della vita che prevede uno sviluppo: uno sviluppo da una fase acerba, dove abbiamo magari delle competenze di base, ad una fase evoluta, quindi matura, in cui queste competenze e abilità sono state sviluppate nel tempo, nell’esperienza, nella crescita.
L’importanza delle Emozioni
Per quanto riguarda le emozioni, il tema è molto delicato ma altrettanto interessante, nel senso che le emozioni di fatto sono ciò che colorano la nostra vita, sono ciò che dà senso e significato alle nostre azioni. Ci permettono molte volte di interpretare le situazioni nelle quali ci troviamo e via discorrendo. Sono, ad esempio, il nucleo centrale di qualunque psicoterapia e, al tempo stesso, anche delle potenziali patologie psicologiche che possono essere presenti o sperimentate nel corso della vita di una persona. Le emozioni sono nevralgiche, sono centrali nella nostra vita. Qualunque persona che si presenta a uno studio di psicoterapia si trova a dover fare i conti con le proprie emozioni. Le emozioni sono trasversali non solo alla nostra vita, ma anche al nostro benessere o al nostro malessere. Qualunque tipo di patologia, conclamata o meno, ha a che fare con un certo tipo di alterazione delle emozioni: pensiamo all’ansia, ai disturbi narcisistici, a qualunque tipo di disturbo. Ci sono delle emozioni che sono coinvolte e queste emozioni poi diventeranno materiale di terapia.
Immaturità Emotiva: Non una Patologia Diagnostica
L’immaturità emotiva non è un’etichetta diagnostica. Non è che una persona può essere diagnosticata come immatura emotivamente; o meglio, ci si dovrebbero fare diverse distinzioni. Tuttavia, non esiste una patologia chiamata “immaturità emotiva”. Ci sono però tante diverse caratteristiche, tanti diversi comportamenti che la persona mette in atto, che potrebbero far sì che gli altri la percepissero come immatura. Potenzialmente si potrebbe affermare che alcune persone sono emotivamente immature. Queste persone condividono delle caratteristiche. Quali sono queste caratteristiche? Cos’è che accomuna le persone che potrebbero essere definite immature dal punto di vista emotivo?
Caratteristiche dell’Immaturità Emotiva
Innanzi tutto, l’essere autocentrati. Autocentrati significa pensare solo a sé, parlare solo di sé, porsi in ogni condizione o in ogni posizione sociale al centro. “Io penso a me e tutti gli altri non contano”, esattamente come fanno i bambini. Sono persone tendenzialmente egocentriche, dipendenti. Pretendono che gli altri si prendano cura di loro, che svolgano determinati compiti che dovrebbero essere rivolti a loro. Si aspettano dedizione, si aspettano attenzione. Sono persone difficilmente empatiche, cioè non riescono a comprendere l’emozione dell’altra persona, non riescono a mettersi nei panni dell’altro e quindi capire se, ad esempio, il loro comportamento sta ferendo qualcuno o cosa sta vivendo quel qualcuno in quella specifica situazione. Inoltre, sono persone che difficilmente regolano le emozioni. Molto spesso sono sopraffatte da queste e le devono esprimere, indipendentemente che siano congrue o meno al contesto sociale. Non riescono a regolarsi, non riescono a limitarsi e non riescono, ad esempio, a posticipare l’espressione delle emozioni quando in quel momento sarebbe controproducente. Lo fanno e basta, incuranti delle potenziali conseguenze.
Assenza di Responsabilità e Conseguenze
Infine, sono persone che tendono a non assumersi la responsabilità, soprattutto in termini negativi. Quando qualcosa non va, inevitabilmente è colpa di qualcun altro. Inevitabilmente è stato qualcun altro. Inevitabilmente quel qualcun altro da cui si aspettano dedizione, colui dal quale sono dipendenti, non ha agito secondo loro come avrebbe dovuto e quindi la colpa non è loro. Vedete che già dalla descrizione molte patologie saltano all’occhio e vengono in mente. Quando ho parlato di autocentratura, di bisogno di dedizione e di attenzione, quanti disturbi di personalità possono venire in mente? Disturbo narcisistico, disturbo istrionico. Quando ho parlato di dipendenza, anche qui ci sono disturbi dipendenti, disturbi agorafobici in termini relazionali, cioè persone che non possono prendere troppo distanza dalla relazione per loro significativa e via discorrendo.
Conclusione: Identificazione dell’Immaturità Emotiva
Permesso di dire che non esiste un’etichetta diagnostica che definisce chi è immaturo emotivamente e chi è maturo emotivamente. Esistono però tutta una serie di caratteristiche che permettono di identificare una potenziale immaturità emotiva: l’essere egocentrati, l’essere dipendenti, il rifiutare responsabilità, il non riuscire a regolare le emozioni e l’essere poco empatici. Questi sono cinque punti che possono essere presi a riferimento nel momento in cui ci troviamo di fronte a qualcuno che temiamo possa essere immaturo emotivamente.
Influenza dell’Immaturità Emotiva nelle Relazioni
Le persone emotivamente immature hanno una profonda immaturità che influenza negativamente la qualità delle relazioni interpersonali e sentimentali. Questa immaturità affettiva spesso porta a una dipendenza affettiva, dove la persona immatura esige costantemente attenzione e cura da parte dell’altra persona, senza riuscire a costruire una relazione equilibrata. La difficoltà emotiva si manifesta anche nella regolazione emotiva, dove le emozioni negative non vengono gestite adeguatamente, compromettendo le interazioni sociali e i rapporti interpersonali.
Strategie di Adattamento e Capacità Relazionali
Una persona matura, con una sana autostima e una capacità di comprensione delle emozioni proprie e altrui, sviluppa strategie di adattamento che favoriscono relazioni sane. La capacità di ascolto, l’empatia, e altre capacità relazionali sono fondamentali per costruire una relazione di coppia matura e soddisfacente. Al contrario, la persona immatura tende a mettere in atto comportamenti infantili, non assumendosi la responsabilità delle proprie azioni e attribuendo agli altri la colpa dei propri fallimenti.
Conclusione: Sviluppo della Maturità Emotiva
In sintesi, il raggiungimento della maturità emotiva richiede un lavoro continuo su di sé, volto a migliorare la regolazione emotiva e a sviluppare una maggiore capacità di empatia e comprensione. Questo sviluppo è essenziale per migliorare la qualità delle relazioni e per evitare dinamiche di dipendenza affettiva. Identificare e lavorare sulle proprie aree di immaturità emotiva può portare a relazioni più equilibrate e soddisfacenti, favorendo una crescita personale e interpersonale armoniosa.
