Come chiudere una relazione

Come chiudere efficacemente una relazione? Questo è un tema ricorrente nella terapia di coppia poiché la possibilità di chiudere viene spesso preso in considerazione durante un percorso di coppia.

Un consiglio importante per chiudere bene una relazione lo riconosciamo nell’attribuzione di colpa: è utile evitare un’attribuzione di colpa univoca quindi completamente a se stessi o all’altro.

Ciò che funziona poco, durante la fine di una relazione, è attribuire totalmente la causa della fine della relazione all’altro oppure a se stessi a causa del senso di colpa.

Ciò che dovrebbe essere fatto è riuscire a definire ciò che nella coppia non ha funzionato, attribuire responsabilità reciproche rispetto a come i modi d’essere non ha reso possibile l’evoluzione della coppia, senza risentimento.

Non attribuire la colpa è fattibile attraverso la comunicazione delle proprie emozioni:” come ti senti?; cosa provi?”.

Quali emozioni si sono vissute nell’arco della relazione che hanno poi condotto i due ex partner a determinati atteggiamenti?

Rispondere a questa domanda è utile nel non dare la colpa, trovare una motivazione e parlare della verità: le emozioni.